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做到这些,可以减少吸烟所带来的危害!!!

作者:admin_admin      发布时间:2021-05-21


众所周知,吸烟有害身体健康,但仍然有很多人因为这样或那样的原因没有办法戒烟,一边享受香烟所带来的精神愉悦,一边备受因吸烟所带来的身体疾病。其实,面对吸烟所带来的危害,尽管我们不能完全的消弥,但我们也能通过一些健康的方式来减少吸烟所带来的危害。


吸烟前后多喝茶水
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经常吸烟的人,体内会有很多的毒素无法排出,因此,吸烟前后补充足够的水分,多喝些茶水易溶解有毒物质,也可以多喝些花茶,养肝润肺,有益健康,对于吸烟者来说,能够及时的将体内的毒素排出,也是可以减少吸烟的危害。


只抽前三分之一
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大家都知道吸烟时越到后面有害物质越多,所以每只香烟只抽前三分之一,后三分之二也能起到过滤有害物质的作用。

新买的烟放放再吸

新买回来的香烟,不能直接吸,因为在生产的过程中,香烟里面会加入化学添加剂,以及粘合剂等物质,这些化学物质会直接封闭在烟盒里,在新包装的烟盒里面含有很多有害物质,必须要有释放的过程,所以新买的烟打开包装之后,放在空气里挥发三分钟之后再吸。


饭后不要吸烟
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俗话说,饭后一支烟,快活似神仙,但其实人在进食后,身体各个器官开始兴奋,胃肠蠕动加强,血液循环加快,据有关研究发现,饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。

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