霾是由悬浮在大气中的细微烟、尘或者盐粒等形成。它的形成是区域性的，是大气近地面层出现了逆温层所引起。这个逆温层如同一个大盖子一样罩在了地表，盖子下面的烟尘扩散不出去，于是就出现了霾。所以霾出现时，不利于大气污染物扩散，它与空气污染有一定的关系。但灰霾天气与空气污染严重天气并不完全等同。

霾对宝宝的危害有以下几点：

危害1、如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

危害2、由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

危害3、雾霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会"偷懒"，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

针对雾霾天气的应对妙招：

1、尽量减少外出

   雾霾天气时尽量减少外出，雾霾严重时不要开窗通风。

2、安装新风系统

   家中可以安装质量可靠的BOOTMAN新风系统。

3、保证均衡营养

 宝宝的饮食要有均衡全面的营养，鼓励宝宝勤喝水、多吃新鲜蔬菜和水果。孩子喝水多，会稀释血液，降低有害物质的浓度，并随排尿过程排出体外。新鲜蔬菜和水果含有大量的食物粗纤维、维生素、矿物质，也有助于排出体内的有害物质。

4、保证充足睡眠

 保证宝宝每天有充足的睡眠。睡眠时，人处于平躺的姿势，此时脑部供血充足，有利于神经系统和免疫细胞的发育，所以，良好的睡眠可以增强人体的免疫力，无论是细胞免疫还是体液免疫，维持宝宝身体的健康。

5、坚持户外运动

    天气晴好时要带宝宝多做户外活动，呼吸新鲜空气、净化血液、增加肺活量、活动筋骨。

6、外出做好防护

如果在雾霾天气必须带宝宝外出，可以佩戴宝宝专用的、适合宝宝脸型的防雾霾口罩。在此提醒，有些家长虽然给孩子戴了具有防雾霾作用的口罩，但因为不适合宝宝的脸型，口罩和脸部贴合不紧密，这样起不到防护的作用。

7、不轻信清肺偏方

不要随意给宝宝服用食疗、药疗清肺的民间方剂。现在通过微信等渠道发布的养生、清肺信息特别多，有正确的也有不正确的,要谨记：“是药三分毒”，宝宝的肝脏发育尚不成熟，排泄毒素的功能还不完善，所以不要轻易给宝宝尝试。

8、必要时及时就医

   雾霾期间发现宝宝出现呼吸道有异常情况时，应及时去儿科医院就医。

空气污染对每个人的健康都会带来负面的影响，尤其是儿童。儿童是一个特殊的群体，他们特殊的生理特点，使他们更容易受到入肺颗粒（PM2.5）的伤害，极易诱发支气管炎、肺炎、哮喘、过敏性疾病、心血管疾病等。在雾霾天气时我们要保护好我们的孩子，一旦发现他们有发热、咳嗽及精神不好等症状，应及时带他们到医院进行诊治，做到早发现、早诊断、早治疗，以免延误病情。摘自互联网，BOOTMAN编辑

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